Se libérer des cauchemars ados

Tu es ado (ou pas...) et tes nuits ne sont plus reposantes.

Tu te réveilles parfois ou régulièrement à n'importe quelle heure de la nuit, en sueur, en panique, avec la respiration qui s'accélère. Tu as des difficultés à te rendormir, et le matin tu es fatigué(e)?

Cet audio est parfait pour aider ton cerveau à comprendre pourquoi tu fais des cauchemars et à reprogrammer sa manière d'agir pour que tu puisses enfin te reposer sereinement.

Durée: 11'25mn